Trainer-Portraits

Daniel Zepuntke

(Gesegelte) Bootsklasse(n): 

Trainingsgruppe/n: 

Frühaufsteher oder Langschläfer:

Kraft- oder Cardiotraining: 

Lieblingsessen: 

Was ich liebe: 

Was mich nervt: 

Was mich motiviert:

In welchem Alter hast Du mit dem Segeln begonnen? 

Kiel oder Warnemünde? 

Lieblingsrevier und –windstärke? 

Mark Raimondo Bayer

(Gesegelte) Bootsklasse(n): Opti, 420er, 470er, Beneteau, Starboot, Match Race, Drachen, aktuell Finn

Trainingsgruppe/n: Opti A und Laser

Frühaufsteher oder Langschläfer: privat Langschläfer

Kraft- oder Cardiotraining: Kraft

Lieblingsessen: Nudelsalat nach Familienrezept

Was ich liebe: Salzwasser, Sonne, Wind, Wettkampf alles zusammen

Was mich nervt: schlechtes Wetter beim Umziehen

Was mich motiviert: Gute Gegner

In welchem Alter hast Du mit dem Segeln begonnen? 12

Kiel oder Warnemünde? Warnemünde

Lieblingsrevier und –windstärke? Wannsee natürlich, 12-16 Knoten

Johannes Steinmüller

(Gesegelte) Bootsklasse(n): 

Trainingsgruppe/n: 

Frühaufsteher oder Langschläfer:

Kraft- oder Cardiotraining: 

Lieblingsessen: 

Was ich liebe: 

Was mich nervt: 

Was mich motiviert:

In welchem Alter hast Du mit dem Segeln begonnen? 

Kiel oder Warnemünde? 

Lieblingsrevier und –windstärke? 

Hannes Papenthin

Name: Hannes Papenthin


Alter:  19 Jahre jung


Trainingsgruppe/n: Optianfänger, Opti B und Laser „Uhus“ (Eltern)


Gesegelte Bootsklasse/n: Opti (6 Jahre) und anschließend Laser (4 Jahre). Mittlerweile auch J70.


Frühaufsteher oder Langschläfer? Langschläfer, frei nach dem Motto viel hilft viel


Kraft- oder Cardiotraining? Kraft!


Lieblingsessen: Ravioli mit Tomaten und Salbei


Was ich liebe: gutes Essen


Was mich nervt: schlechtes Essen


In welchem Alter hast Du mit dem Segeln begonnen?  Mit sieben


Kiel oder Warnemünde? Ganz klar Warnemünde


Lieblingsrevier und –windstärke? Gardasee (Torbole) 15 Knoten Ora 

 

Elias Böttger

Name: Elias Böttger

Alter: 18 Jahre

Trainingsgruppe/n: Ich habe keine festen Gruppen, aber man hilft, wenn man kann

Gesegelte Bootsklasse/n: Opti, Laser, kurzzeitig 470er

Frühaufsteher oder Langschläfer? Langschläfer

Kraft- oder Cardiotraining? Koordinationstraining

Lieblingsessen: Cannelloni

Was ich liebe: Wenn man ins Gleiten kommt

Was mich nervt: Regen beim Segeln

Was mich motiviert: Starke Gegner, von denen man viel lernen kann.

In welchem Alter hast Du mit dem Segeln begonnen? Im Alter von 8 Jahren

Kiel oder Warnemünde? 100% Warnemünde

Lieblingsrevier und –windstärke? Gardasee und Hyères bei 20 Knoten

Albert Paschen

Name: Albert Cyril Paschen
 
Alter:   19 Jahre
 
(gesegelte) Bootsklasse: Opti, Laser, J70
 
Frühaufsteher oder Langschläfer? Eher Frühaufsteher 
 
Kraft- oder Cardiotraining? Die Mischung macht’s
 
Lieblingsessen: Spaghetti mit selbstgemachtem Pesto, Curry
 
Was ich liebe: Segeln an einem wolkigen, windigen Herbsttag
 
Was mich nervt: Bei Flaute den ganzen Tag erfolglos warten
 
Was mich motiviert: Beim J70- segeln der Teamgeist und zusammen erfolgreich zu sein 

 
In welchem Alter hast Du mit dem Segeln begonnen? Mit 5 Jahren
 
Kiel oder Warnemünde? Warnemünde!
 
Lieblingsrevier und –windstärke? Wannsee bei 15-20kn